A situação atual exige que cada um esteja preparado e se mantenha saudável durante o período de distanciamento social. Além dos exercícios físicos para a saúde física, precisamos exercitar a mente para promover saúde mental! Alguns dos exercícios sugeridos: - Nunca coloque a vida dentro dos problema, mas o problemas dentro da vida - Não depositar toda a felicidade em apenas um ponto da vida - Aproveitar a oportunidade para aprender - E outros mais...
Se a vida, comumente, era associada a tempo e espaço definidos, a carreira, a profissão e as distrações vazias, raramente eu transcendia a fronteira do que era trivial. As horas vividas se passavam sem que eu me desse conta da totalidade do que fazia ou realizava. Isso tornava as horas do meu dia vazias. Dos dias passados até hoje, construí uma nova realidade, que não é perfeita, mas que me proporcionou a certeza de estar no caminho certo, o caminho da evolução consciente e do aperfeiçoamento individual.